营养面条

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beautiful life

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2015-02-14
一早起来,都不知道吃什么好,于是就煮了这个来做早餐;这个可以当早餐来吃, 也可以当午餐来吃;面条+肉+菜 --- 既有营养,又可以省时间;加上营养的酸乳(yogurt), 就更加好吃了(*^__^*)
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

面条1个 生菜叶3-5
鸡腿1个

辅料

 
1/2 勺

营养面条的做法步骤

1. 把材料洗干净,拿来备用

2. 把水刚在锅里煲,等水开了,就把面条放进去,再放鸡腿进去

3. 等水再滚起来,就把已经洗干净的生菜叶放进去,再把盐或者鸡精散进去;如果你喜欢吃鸡蛋,这个时候把鸡蛋放进去,等水再滚起来或者1-2分钟,就把火关了,就可以享受这美味的早餐了

小贴士

鸡肉/牛肉/猪肉可以代替鸡腿;不过这些肉要切成一小块或者颗粒状,这样会比较快点熟;其实你可以在煮的前晚上,把这些东西切好,用调料调好或者腌制好,然后放在冰箱里,拿来待用,这样就比较省时间,肉也比较入味;调料可以是酱油/胡椒粉/耗油; 如果你不喜欢吃生菜,也可以用其它的菜来代替;如果你不喜欢吃面, 也可以用米线来代替;个人有个人的口味与爱好o(∩_∩)o 吃的时候,可以加上营养饮料,这样就更加健康了。在小孩正长身体的时候,这个早餐是最营养了:-)

©本菜谱的做法由 beautiful life 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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