桂圆红枣羹--补血养血不失眠

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江南冰雨2010
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桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆红枣羹的用料

桂圆 500克 红枣 500克

桂圆红枣羹的做法

桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解1

步骤1

桂圆红枣
桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解2

步骤2

桂圆是我自己剥的，现成的桂圆肉也有，总感觉有防腐剂，还是自己辛苦点吧
桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解3

步骤3

红枣泡好煮熟，可以煮烂点
桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解4

步骤4

桂圆放锅里煮二十分钟左右，煮过的桂圆不上火
桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解5

步骤5

桂圆去核
桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解6

步骤6

煮熟的红枣去核，这个有点费时
桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法图解7

步骤7

去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份，放冰箱冷藏，可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝，每天一勺，补血养血脸色好

桂圆红枣羹的烹饪技巧

红枣的功效与作用：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-14

©本菜谱的做法由 江南冰雨2010 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 腌 甜 下午茶 保肝补血

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