薏仁百合绿豆汤

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娴子Together

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薏仁百合绿豆汤的用料

绿豆适量	薏仁适量
百合适量	冰糖适量

薏仁百合绿豆汤的做法

步骤1

绿豆薏仁用水泡过，我还加了点莲子和枸杞

步骤2

加水入锅煮开直至薏仁绿豆烂熟

步骤3

烂熟之后加上冰糖，自己爱吃甜的可以多放点

薏仁百合绿豆汤的烹饪技巧

夏季末到真正秋天到来，还有一个“长夏”。从立秋到秋分的时段还需要防暑。养生角度来说长夏最需消热利湿，湿为长夏之主气，尤其南方既炎热又多雨潮湿，湿邪侵入人体常见脘腹胀满、食欲不振等。必须多吃一些清热利湿的食物。处暑节气后多喝薏米绿豆汤好处n多，解暑除湿、行气活血、润泽肌肤、美白去斑。在台湾，薏仁粉被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来无事做做薏仁面膜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-04

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