火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐

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用三明治当早餐即营养又健康，不管你是用来当早餐，还是去郊外郊游，带起来都很方便，做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起来不会有那种干巴巴的感觉 大家一起学习分享 #戳链接#

火腿番茄蛋三明治的用料

吐司 6片 火腿 4片
鸡蛋 2个 番茄 1个
食用油 少许 盐 1小勺
沙拉酱 适量

火腿番茄蛋三明治的做法

火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解1

步骤1

准备所需材料。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解2

步骤2

番茄洗净切成丁
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解3

步骤3

将鸡蛋打散，然后加入番茄
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解4

步骤4

加入适量的盐。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解5

步骤5

再将鸡蛋和番茄打搅均匀。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解6

步骤6

把锅烧热，加入适量的油，再倒入番茄鸡蛋。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解7

步骤7

然后用小火把鸡蛋摊熟，放凉切成四方形备用。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解8

步骤8

吐司切去四边。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解9

步骤9

取一片吐司挤上沙拉酱。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解10

步骤10

放上一块摊好的番茄鸡蛋。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解11

步骤11

再放上一块火煺。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解12

步骤12

然后放上一片吐司，再挤上沙拉酱放上一片番茄鸡蛋，再放一片吐司
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解13

步骤13

再将一片火腿放在面上。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解14

步骤14

然后用刀对角切开。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解15

步骤15

将做好的三明治放烤盘内。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解16

步骤16

烤箱预热160度，放中层烤15分钟左右。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解17

步骤17

将烤好的吐司取出稍微放凉。
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法图解18

步骤18

最后在表面挤上沙拉酱装饰即可。

火腿番茄蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-10

©本菜谱的做法由 幸福时刻莎莎 编写，未经授权不得转载

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