红枣银耳百合莲子羹的做法
红枣银耳百合莲子羹的烹饪技巧
银耳是一种营养价值很高的菌类、百合润肺化痰、大枣补血补铁、 银耳 黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此外,银耳还有丰富的磷质,有补脾健胃,清凉除燥的功用,对虚火上升、烦躁失眠,食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
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创建时间:2015-03-13
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