薏米百合莲子粥

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夏麦的私家小厨
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春天到了，身体湿气很重，总有种沉重的感觉，所以想到了煮薏米粥，但薏米是性凉的，不能多吃，所以加入了百合莲子平衡这道粥的凉性，注意，不要放入大米哟，否则达不到除湿的效果的！

薏米百合莲子粥的用料

薏米 50g 百合 20g
莲子 30g 赤豆 10g
红豆 10g 冰糖 10g

薏米百合莲子粥的做法

薏米百合莲子粥的做法图解1

步骤1

浸泡好的薏米
薏米百合莲子粥的做法图解2

步骤2

浸泡好的百合
薏米百合莲子粥的做法图解3

步骤3

浸泡好，洗净去芯的莲子
薏米百合莲子粥的做法图解4

步骤4

浸泡好的赤豆和红豆
薏米百合莲子粥的做法图解5

步骤5

加入适量的水，煲1小时
薏米百合莲子粥的做法图解6

步骤6

出锅前加入冰糖，成品啦～

薏米百合莲子粥的烹饪技巧

所有的主料需要提前泡1晚上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-24

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 早餐

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