黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）

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胡萝卜性温 味甘，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效，最重要的是适合我们女士，低脂肪高营养，减肥的人的最爱

黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）的用料

胡萝卜 三根 盐 2g
橄榄油 3g 黑胡椒粉 适量

黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）的做法

黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）的做法图解1

步骤1

胡萝卜洗净，每根切四段，放入盐，橄榄油，黑胡椒粉腌制半个小时
黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）的做法图解2

步骤2

腌制出的水去掉，铺到烤盘上，烤箱预热200度，上下火烤半个小时
黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）的做法图解3

步骤3

成品～我这段时间减肥，晚上把它当主食，配青菜，再加有氧运动一小时，效果不错哦，亲们都来试试吧

黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）的烹饪技巧

正常胡萝卜大小切四段，小一点的可以切两段，黑胡椒可以根据个人喜好增减，本人喜欢，所以大概用量是两克左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-01

©本菜谱的做法由 粨毐卟侵 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 烤 中国菜

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