水果汁

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Floranze
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超级喜欢吃水果，而水果的营养大多都在果皮，但是，因为农药，食安问题，都把果皮削掉了。所以我尽量吃有机的水果。胶原蛋白粉我的食物口味的，所以可以加在这里。加了温水的原因是因为个人胃不好，不要大清早就喝冷的。

水果汁的用料

苹果 一个 蓝莓 适量
奇异果籽 适量 胶原蛋白粉 适量
牛奶 适量 温水 适量

水果汁的做法

步骤1

备料

步骤2

各种切

步骤3

加入温水，牛奶，搅拌机拿出来开始搅拌咯。

步骤4

尽量在30分钟内喝完避免氧化。

水果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-07

©本菜谱的做法由 Floranze 编写，未经授权不得转载

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