2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼

5060 浏览 30 收藏

三七是我国传统名贵中药,在它的原生地文山,生完宝宝后的妈妈会用它炖鸡吃,具有很好的恢复、调养功效。平日生活在污染大的环境中、生活习惯不好,熬夜加班应酬亚健康的人群,可以长期服用三七,清洁血液,预防和治疗很多疾病,比如三高、免疫力低下、易疲劳等。三七是个好东西,很多人觉得味道不好难以坚持,其实你可以开动脑筋,把它添加到日常饮食中,创意出不同美食来。今天跟大家分享的是加了三七粉的蔬菜饼,很简单,营养美味,几分钟就搞定,作为早点,让它开启一天满满的健康快乐吧!

食材清单

面粉 两大勺 鸡蛋 1个
苗乡有机三七熟粉 2g 西葫芦丝 2勺
少许

烹饪步骤

2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法图解1

步骤1

原谅我没有拍完整的照片。面粉,鸡蛋、西葫芦丝、盐、三七粉加少许水和成均匀的流动的面糊,不要太浓稠
2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法图解2

步骤2

不沾平底锅烧热 滴入少许食用油 晃锅,让油均匀分布 倒入面糊 小火成型,翻面烙熟即可。
2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法图解3

步骤3

蓝色的盘子红色的樱桃金黄的饼 很美好啊

小贴士

不习惯三七味道的三七粉用量可酌情减量;配方可根据时蔬做调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-05-01 12:20:47

你当前的位置:豆果美食 > 2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存