杏仁番茄拌西兰花

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在一本名为《女人这样吃气血好》中发现了这道即清爽又能美白淡斑的好菜，经本人尝试感觉很清爽解油腻和辛辣，在此奉献给大家分享。

杏仁番茄拌西兰花的用料

西红柿 1个 西兰花(小) 1个
熟大杏仁 1汤匙 盐 适量
麻油 1小勺 橄榄油 1小勺

杏仁番茄拌西兰花的做法

杏仁番茄拌西兰花的做法图解1

步骤1

1.将西兰花洗净，切小朵用沸水煮一会儿捞出备用； 2.将西红柿放入煮过西兰花的沸水中煮至外皮开裂后捞出，用菜刀剁碎后放适量的食盐拌匀备用； 3.将熟大杏仁用擀面杖碾碎备用； 4.将自制西红柿酱，杏仁碎，麻油和橄榄油一起放入西兰花中拌匀即可食用。

杏仁番茄拌西兰花的烹饪技巧

西红柿要挑选熟的，这样番茄汁会比较多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-03

©本菜谱的做法由 *~LAZY貓儿~*----De快乐生活 编写，未经授权不得转载

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