香蕉全麦蛋糕（微波炉版）

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_顽俱
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最近爱上运动，喜欢健身的showtime，但是作为女孩子，很喜欢甜食呀，有没有，可是甜食热量好高的T_T，所以为大家分享一款蛋糕菜谱，低卡低脂哦，而且微波炉制作，人人都ok的

香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的用料

香蕉 两根 鸡蛋 两个
牛奶 适量 全麦粉 适量
蔓越莓 适量

香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法

香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解1

步骤1

香蕉放入保鲜袋，压碎成泥，放入大碗备用
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解2

步骤2

蛋清与蛋黄相分离
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解3

步骤3

将蛋黄与压碎的香蕉泥混合
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解4

步骤4

在蛋黄香蕉泥中加入牛奶和全麦粉，搅拌均匀！注意，不要太浓稠
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解5

步骤5

在微波炉容器中滴几滴橄榄油，涂抹均匀（预防粘连哦）
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解6

步骤6

用打蛋器把蛋白充分打发
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解7

步骤7

打发的蛋白放入香蕉泥中，拌匀（注意要切着拌，避免过度搅拌哦）导入微波炉容器中
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解8

步骤8

在表面放一些自己喜欢的水果，果干，直接放入微波炉中，根据分量，高火加热5~10分钟
香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的做法图解9

步骤9

取出成品（注意别烫着手呀），稍凉一会儿，就可以切片啦

香蕉全麦蛋糕（微波炉版）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-14

©本菜谱的做法由 _顽俱 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 微波炉 烤 下午茶 电器

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