营养美味【虾米鲜肉馄饨】

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早上，趁着猪贩子刚拿来的新鲜猪肉，切上上好的一块，肥瘦相间，再配上虾米，剁成肉馅，包成云吞，简单方便，营养美味。少年儿童时期是生长发育的重要阶段，机体的各个组织都在迅速增长，特别是骨骼的生长更为迅速，这时尤其需要钙质。 这些钙质完全来自食物，若饮食中缺钙，机体又同时缺乏维生素D，儿童就会出现钙化不全的症状，如鸡胸、X型腿，以及身体软弱，发育停滞等现象，所以应多给少年儿童食用牛奶、奶制品、大白菜、虾皮、蛋等含钙丰富的食品，其中以虾皮含钙量最为丰富，食用最方便

虾米鲜肉馄饨的用料

肥瘦相间的猪肉 300克 虾米 1把
葱花 紫菜
盐巴 酱油

虾米鲜肉馄饨的做法

营养美味【虾米鲜肉馄饨】的做法图解1

步骤1

猪肉加少许盐巴剁碎，虾米用清水过滤后一并加入剁碎
营养美味【虾米鲜肉馄饨】的做法图解2

步骤2

剁好的肉馅加入几滴酱油调味，不要太多
营养美味【虾米鲜肉馄饨】的做法图解3

步骤3

取一张馄饨皮，加入肉馅，按自己喜好包好即可
营养美味【虾米鲜肉馄饨】的做法图解4

步骤4

包好的馄饨，薄薄的馄饨皮，半斤就包了好大一盘
营养美味【虾米鲜肉馄饨】的做法图解5

步骤5

葱花洗净切碎，放入碗中，加入紫菜
营养美味【虾米鲜肉馄饨】的做法图解6

步骤6

锅里烧水，等水沸腾后放入馄饨，加入盐巴和油，煮3、4分钟即可

虾米鲜肉馄饨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-19

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