减肥紫薯汁

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福利福利！又一款好喝到爆的紫薯奶昔推荐给大家！1:紫薯蒸熟，扒皮2:切成小块放入料理机。3:牛奶放入（脱脂的）牛奶没过食材即可！。4:喜欢甜些的可以适量加入蜂蜜5:打碎！6:你还等什么，把他喝掉！

减肥紫薯汁的用料

紫薯 1条 牛奶低脂 200g

减肥紫薯汁的做法

减肥紫薯汁的做法图解1

步骤1

紫薯一条 煮熟
减肥紫薯汁的做法图解2

步骤2

然后扒皮放在料理机里面
减肥紫薯汁的做法图解3

步骤3

放入200升牛奶 然后启动料理机
减肥紫薯汁的做法图解4

步骤4

就是这么简单，想减出好身材就要控制好自己的吃欲、想美就要控制好。加油

减肥紫薯汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-25

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