每日一粥: 糙米红薯小米粥

1.9万 浏览 49 收藏
收藏
一家汤品
一家汤品
＋ 关注

番薯粥:取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用.番薯是人们常食之佳蔬.《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”.中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发.本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果.

每日一粥: 糙米红薯小米粥的用料

地瓜（去皮） 1个 小米、糙米（提前浸泡几小时） 各一把

每日一粥: 糙米红薯小米粥的做法

步骤1

砂锅加足水煮开，放入小米、糙米、地瓜转小火熬煮（时不时搅拌一下），熬煮大概30分钟至米粒开花熟烂浓稠，点入少许色拉油即可

每日一粥: 糙米红薯小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-27

©本菜谱的做法由 一家汤品 编写，未经授权不得转载

每日一粥: 糙米红薯小米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

每日一粥: 糙米红薯小米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 每日一粥: 糙米红薯小米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 每日一粥: 糙米红薯小米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活