夏季祛除湿气又补血的四红汤

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潮级马莉
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四红汤是补血良药，夏季是祛除体内湿气的好时机。所以姑娘们不要摊凉了，为了有个好脸色一周喝一次吧

四红汤的用料

赤小豆 250g 薏仁 250g
红皮花生 10颗 红糖 适量
红枣 10颗

四红汤的做法

夏季祛除湿气又补血的四红汤的做法图解1

步骤1

贮备食材，我用高压锅没有时间泡发，最好还是要泡发一下的。
夏季祛除湿气又补血的四红汤的做法图解2

步骤2

高压锅，煲粥状态。
夏季祛除湿气又补血的四红汤的做法图解3

步骤3

熟了之后加入土红糖。气虚的姑娘加桂圆5个就好，吃多了也没用。
夏季祛除湿气又补血的四红汤的做法图解4

步骤4

出锅。好香甜啊，我先生每次跟我喝，自己变化不大他脸色好很多，白里透红，红扑扑的。

四红汤的烹饪技巧

是赤小豆不是红豆啊亲们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-12

©本菜谱的做法由 潮级马莉 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 煮

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