燕麦优格

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大大大大疯
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早餐吃什么又快又健康又美味？就是这个！

燕麦优格的用料

燕麦片 100g 小麦片 30g
黑麦片 30g 亚麻籽 20g
葵花籽 20g 椰子片 20g
玉米片 20g 榛子 50g
南瓜子 30g 黑芝麻 1大把
蜂蜜 50g 椰子油 一勺
酸奶（自制浓稠） 适量 糖渍橙皮 1把
葡萄干 1把

燕麦优格的做法

步骤1

平底锅加热，放入一勺椰子油。

步骤2

加入配料表中蜂蜜以上的所有原料，翻炒至出香味。
燕麦优格的做法图解3

步骤3

关火，趁热倒入蜂蜜以及糖渍橙皮和葡萄干拌匀。

步骤4

烤箱预热130度，烘烤至干燥即可。

步骤5

取玻璃瓶一个，一层酸奶一层放凉的混合燕麦这样叠加起来，顶部装饰水果即可～

燕麦优格的烹饪技巧

混合燕麦做好后可以装密封罐中，随吃随取。无论是拌酸奶还是直接加牛奶，抑或是干嚼都是健康美味～!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-19

©本菜谱的做法由 大大大大疯 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 炒 香 酸甜 下午茶

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