去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水

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刚好最近湿气太重,想去湿降火,压压广州闷热十足的燥气。

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的用料

甘蔗 4段 茅根 一小把
马蹄 5个

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解1

步骤1

准备甘蔗,小段中间切开。后悔没有叫市场老板劈开,自己在家劈得震天响,害怕有邻居敲门开骂~~
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解2

步骤2

茅根当然买这种一小撮的最方便了,不会散,好拿好放。
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解3

步骤3

马蹄也是老板削好皮的,因为早上买,中午煲,所以不怕不新鲜。
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解4

步骤4

因为家里的大铁深锅用来打火锅了,就用沙锅来煲了。是砂锅吧?
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解5

步骤5

大火煲15分钟就可以了。
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解6

步骤6

煲好,盛一杯出来,按个人爱好加冰糖或者红糖,清甜甘爽,利尿消肿才是重点。减肥嘛(害羞)

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-07-02 16:29:45

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