红豆薏仁杂粮粥（减肥去水肿）

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YvonnePan
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非常适合夏天食用的一款粥！因为放了糖所以口感会更像甜品！夏天湿气大，身体补充水分多很容易水肿！这款粥可代餐又利尿，一举多得！值得常喝哦！

杂粮粥的用料

红豆 一把 大小薏仁 一把
糙米 一把 血糯米 一把
冰糖 2小块

杂粮粥的做法

红豆薏仁杂粮粥（减肥去水肿）的做法图解1

步骤1

把杂粮们洗干净，加水加冰糖放入高压锅！调到煮粥模式（半小时左右）然后你就等着吃吧！

步骤2

如果木有高压锅那你就得慢慢熬了，因为红豆很难煮酥烂哦！

杂粮粥的烹饪技巧

水和粥的比例最好是1：5，如果水放少了会很稠，影响口感哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-08

©本菜谱的做法由 YvonnePan 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥

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