苹果银耳红枣汤

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苹果具有生津止渴，涧肺除烦，健脾益胃，养心益气等功能。银耳中富含胶质，可以涧泽肌肤，祛除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血，安神等功效，还可以增强人体免疫力，抗癌的作用。苹果，银耳，红枣一起煲汤，有美容养颜的，安神的作用哦~

苹果银耳红枣汤的用料

苹果 银耳
红枣 冰糖 适量

苹果银耳红枣汤的做法

苹果银耳红枣汤的做法图解1

步骤1

银耳放水泡4小时，然后洗净撕成小朵，红枣放温水里泡10分钟左右。
苹果银耳红枣汤的做法图解2

步骤2

苹果洗净切块。
苹果银耳红枣汤的做法图解3

步骤3

锅里加适量的清水，银耳，红枣。大火煮开转效果煲一小时。
苹果银耳红枣汤的做法图解4

步骤4

放入苹果煮20分钟。
苹果银耳红枣汤的做法图解5

步骤5

放适量冰糖，在煮5分钟。
苹果银耳红枣汤的做法图解6

步骤6

成品。

苹果银耳红枣汤的烹饪技巧

我到第三部的时候还放了花生，根据个人的喜好，枸杞莲子，梨也是不错的选择，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-08

©本菜谱的做法由 一个萌萌哒的吃货 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 甜品 10-11个月 宝宝辅食

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