西兰花四烩

8027 浏览 12 收藏
收藏
影子家
影子家
＋ 关注

每次一朵西兰花都不能一顿吃完，于是半颗炒了这个菜，另一半做了别的菜，用心为爱的人煮食儿！

西兰花四烩的用料

西兰花 适量 小玉米 适量
灯笼椒 半个 腐皮鱼酿 适量

西兰花四烩的做法

西兰花四烩的做法图解1

步骤1

市场买回来的现成的，因为不放心外面用的油，所以用开水洗了洗，切块！
西兰花四烩的做法图解2

步骤2

西兰花，小玉米焯水过过生。
西兰花四烩的做法图解3

步骤3

全部准备就绪！
西兰花四烩的做法图解4

步骤4

热油爆香蒜头末后先炒西兰花和小玉米
西兰花四烩的做法图解5

步骤5

翻炒两下就可以调味了，放鱼露，蚝油，少许水炒匀，然后放下腐竹皮酿鱼肉和灯笼椒。
西兰花四烩的做法图解6

步骤6

稍微焖煮几分钟（盖上盖子）后，勾少许水淀粉汁，收汁出锅！
西兰花四烩的做法图解7

步骤7

成品

西兰花四烩的烹饪技巧

腐竹皮鱼酿可以换成鱼丸喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-09

©本菜谱的做法由 影子家 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 焖 香 咸鲜

西兰花四烩的其他做法更多

上传我做的这道菜

西兰花四烩的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西兰花四烩

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 西兰花四烩的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活