瘦身*** 山药赤豆羹

精品
118894 浏览 6146 收藏

潮湿闷热的夏季,觉得整个人都湿热难耐,这款羹汤可以帮助我们排除体内多余水份,特别对水肿性的下肢肥胖有特效,将这款羹汤放在下午五点至七点做为夏日晚餐效果最好,这个时段是肾经运行之时,赤小豆与山药的搭配,可助你在此时排出身体更多水份,,坚持服用,让你拥有苗条双腿!

山药赤豆羹的用料

山药 200g 赤小豆 60g
冰糖 适量

山药赤豆羹的做法

瘦身***    山药赤豆羹的做法图解1

步骤1

将赤小豆洗净,泡水8小时以上,可加水放至冰箱一晚。
瘦身***    山药赤豆羹的做法图解2

步骤2

将山药去皮切小块,同赤小豆一起放入豆浆机,加食用水,按五谷键,煮好后加冰糖服用!

山药赤豆羹的烹饪技巧

羹中所用是赤小豆,就是有些细长,色暗的赤小豆,不是那种圆圆小小的色红的红豆,两者不同。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-07-13 21:26:53

你当前的位置:豆果美食 > 瘦身美腿 山药赤豆羹

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 瘦身*** 山药赤豆羹的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存