【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶

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西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的用料

西兰花 150g 牛奶 300ml

【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的做法

【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的做法图解1

步骤1

把西兰花煮熟（微波炉加热、沸水焯、或者蒸煮都可以~），切小块备用~
【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的做法图解2

步骤2

将食材倒进全真空原汁料理机，加入牛奶。
【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的做法图解3

步骤3

依次：开关—真空打制
【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的做法图解4

步骤4

进入疯狂搅拌中。。。
【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的做法图解5

步骤5

静待2分钟，西兰花奶昔就出品了~~

【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-15

©本菜谱的做法由 KabbyCai 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐

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