香辣蒸茄子

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Mint648
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最近薄荷在减肥，在加上夏天人比较没有食欲，这道香辣蒸茄子热量低，而且又开胃

香辣蒸茄子的用料

茄子 一条 大蒜 四瓣
自然鲜 一勺 小米椒 3个
生姜 一片 香醋 三勺
耗油 一勺 香葱 两根
香油 两勺

香辣蒸茄子的做法

香辣蒸茄子的做法图解1

步骤1

准备大蒜四瓣 姜一片 小米椒三个 切好放在碗里，加入自然鲜一勺，香醋三勺，耗油一勺，盐小半勺，香油两勺，调匀备用
香辣蒸茄子的做法图解2

步骤2

葱花，茄子切好 锅里放好水烧开，大火蒸7分钟后 到入备好的调味料，在蒸五分钟即可
香辣蒸茄子的做法图解3

步骤3

我放的调味料较少，所以茄子上色不均匀，口味重的可以多放点哈

香辣蒸茄子的烹饪技巧

茄子是热量很低很低的食物，减肥是最适宜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-18

©本菜谱的做法由 Mint648 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 微辣 爽口 辣

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