营养早餐4

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吃货橙妈
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营养早餐：吃好早餐、健康每一天！

营养早餐的用料

意大利面 100g 紫茄子 适量
绿茄子 适量 西红柿 适量
青菜 适量 酸奶 一碗
芒果 适量

营养早餐的做法

营养早餐4的做法图解1

步骤1

将各种蔬菜焯熟、意大利面煮熟，用牛肉酱将两者混合搅拌～
营养早餐4的做法图解2

步骤2

酸奶前一天发酵好后，早上可以吃、加点芒果，酸酸甜甜很不错哦～我的酸奶由于放在了冷冻室、解冻后看起来很稀，记得要放冷藏室，自己发酵的酸奶凝固的蛮好
营养早餐4的做法图解3

步骤3

这是成品哦，营养简单又好吃～行动起来吧

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-19

©本菜谱的做法由 吃货橙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐

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