三明治（3分钟早餐）

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一般早上都不想吃重口味的，来一份新鲜三明治，健康营养，还很省时省力！

三明治（3分钟早餐）的用料

吐司 鸡蛋
蔬菜 肉类自己配（我选的西红柿，火腿） 黄油
自己喜欢的酱料（花生酱，果酱，沙拉，千岛啊～）

三明治（3分钟早餐）的做法

三明治（3分钟早餐）的做法图解1

步骤1

准备好食材，然后先黄油入锅融化，调成小火，放入两片吐司，两面煎至微黄，带一点糊 ，基本上不要一分钟
三明治（3分钟早餐）的做法图解2

步骤2

然后煎鸡蛋，按照自己喜欢的顺序一次叠加食材。最后可以沿对角线切开，这样逼格高，方便抓取

三明治（3分钟早餐）的烹饪技巧

吐司买来放冰箱冷藏，冻了之后不容易碎掉；煎吐司的时候一定要小火煎，注意火候
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-21

©本菜谱的做法由 codySK 编写，未经授权不得转载

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