低卡伪松露巧克力

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低卡巧克力DuangDuang粗线啦！只需三种材料，最简单最快手的步骤即可完成，热量比市售巧克力低一半以上，粗略算了一下在230大卡/100g左右。这里的量可以做八颗左右！

松露巧克力的用料

苹果泥 50g 蜂蜜 29g
低糖可可粉（首选好时） 40g （可选）朗姆酒 5ml

松露巧克力的做法

低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备原料，蜂蜜，可可粉，苹果，勺子，食物称（这里我将告诉大家如何在没有研磨机的情况下制作苹果泥，需要用到秘密武器就是勺子）
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

苹果切半，勺子刮果肉，就能刮出苹果泥！小时候看我阿姨喂没长牙的弟弟就是这么喂的＠(￣-￣)＠
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

刮到这种程度即可
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

我加了5ml朗姆酒，没有的可不加
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

29g蜂蜜
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

40g可可粉
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

搅拌至类球状之后入冰箱冷藏半小时后再取出
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

分成八份揉成球形，最外层裹上椰丝或可可粉让它看起来更高大上
低卡伪松露巧克力#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

赶紧来尝一口，味道好得要飞起来了

松露巧克力的烹饪技巧

苹果泥可以选择市售婴儿辅食的苹果泥，也可以自制
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-21

©本菜谱的做法由 歇歇歇洛克 编写，未经授权不得转载
分类： 法国菜 拌 苦 西点 零食

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