凉拌秋葵

精品
3.9万 浏览 427 收藏
收藏
海霞食记
海霞食记 海霞食记
＋ 关注

喜欢秋葵的美，很漂亮。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。还含有果胶，牛乳聚糖等，具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

凉拌秋葵的用料

秋葵 适量 小红辣椒 1个
盐 少许 鸡精 少许
醋 少许 蒜末 少许
香油 少许

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

首先把秋葵焯水三分钟左右。
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

然后捞出过凉水。
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

然后去掉根部，这个也不要扔掉，可以泡水喝。把秋葵切厚片，加入盐，鸡精，醋，蒜末，香油调味即可。我是为了好看，放了一个红辣椒。不喜欢吃辣的可以不放。
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

然后装盘即可。有没有很漂亮？很好吃哦！

凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-22

©本菜谱的做法由 海霞食记 编写，未经授权不得转载

凉拌秋葵的其他做法更多

凉拌秋葵的全部作品更多

上传我做的这道菜

凉拌秋葵的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌秋葵

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 凉拌秋葵的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活