时蔬鸡肉咖喱饭

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小囡吃后，非常赞，直夸好吃、好吃、好吃

时蔬鸡肉咖喱饭的用料

鸡胸肉 1块 米饭 2小碗
白胡椒 适量 土豆 2个
胡萝卜 半根 西兰花 适量
洋葱 半根 杏鲍菇 半根
青红椒 适量 料酒 几滴
生粉 适量 玉米油 适量
盐 适量 咖喱块 2小块
姜蒜蓉 适量

时蔬鸡肉咖喱饭的做法

时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解2

步骤2

切成小块备好，西兰花焯水
时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切小块，放生粉、料酒拌匀
时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解4

步骤4

炒锅内，放姜蒜蓉爆香，放入鸡胸肉炒至变白
时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解5

步骤5

放入土豆、胡萝卜、杏鲍菇、翻炒片刻后加水煮10分钟左右
时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解6

步骤6

加入咖喱块，洋葱、青红椒炒至汤汁合适，起锅
时蔬鸡肉咖喱饭的做法图解7

步骤7

盘内扣一小碗块，将食材盖浇在盘内，两盘美味可口的时蔬鸡肉咖喱饭完成了！

时蔬鸡肉咖喱饭的烹饪技巧

西兰花要先焯水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-23

©本菜谱的做法由 舞动的健康 编写，未经授权不得转载

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