冬瓜蛋花汤 超~低热量简易减肥餐

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方便简洁的清汤,低热量,夏日需要的清爽感觉。

食材清单

冬瓜 双人份250g左右 鸡蛋先生 一枚

烹饪步骤

冬瓜蛋花汤   超~低热量简易减肥餐的做法图解1

步骤1

冬瓜先生和鸡蛋先生(・ิϖ・ิ)っ
冬瓜蛋花汤   超~低热量简易减肥餐的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮,切成厚度小于1cm的薄片,更容易熟哦~
冬瓜蛋花汤   超~低热量简易减肥餐的做法图解3

步骤3

两个人的话,大约500毫升的水就够了哦。
冬瓜蛋花汤   超~低热量简易减肥餐的做法图解4

步骤4

水沸腾后,冬瓜可以下锅啦♡可以不加花生油~
冬瓜蛋花汤   超~低热量简易减肥餐的做法图解5

步骤5

添加调味料,蘑菇喜欢的胡椒粉,盐可以少放一点,对身体好~
冬瓜蛋花汤   超~低热量简易减肥餐的做法图解6

步骤6

放它在一边咕嘟吧~煮到冬瓜透明,大约十分钟,与此同时可以炒一盘青菜了。加入鸡蛋先生,迅速搅拌一分钟,出锅!

小贴士

建议配合胡椒粉食用(・ิϖ・ิ)っ
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-07-28 18:04:37

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