黑豆豆浆

精品
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黑豆——常食黑豆,可百病不生。“乌豆”“枝仔豆”   营养价值:黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。 红枣——日食三颗枣,百岁不显老。“百果之王”“大枣” “天然维生素丸”   营养价值:红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

黑豆豆浆的用料

黑豆 适量 红枣 适量

黑豆豆浆的做法

黑豆豆浆的做法图解1

步骤1

黑豆前一个晚上泡好
黑豆豆浆的做法图解2

步骤2

把红枣洗干净
黑豆豆浆的做法图解3

步骤3

然后红枣切片去核
黑豆豆浆的做法图解4

步骤4

将黑豆和红枣全部放进豆浆机 我家用的是自动加热的 打好过滤一下里面的渣就可以喝了
黑豆豆浆的做法图解5

步骤5

然后加水
黑豆豆浆的做法图解6

步骤6

五谷豆浆 让它自己打吧
黑豆豆浆的做法图解7

步骤7

因为我豆豆放得比较多 所以渣也比较多 过滤了就好
黑豆豆浆的做法图解8

步骤8

然后放点冰糖就好啦

黑豆豆浆的烹饪技巧

很多人都喜欢在豆浆中加白砂糖 个人感觉白砂糖会上火 所以我都用冰糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-08-04

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