孕妇开胃菜—清拌海藻

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热闹的酸笋很聪明年轻
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海藻含有丰富的碘，特别适合孕期的妇女，多吃海藻，好处多多。

清拌海藻的用料

海藻 适量 味极鲜 适量
米醋 芝麻
香油

清拌海藻的做法

步骤1

我是从超市买的鲜海藻。取海藻适量洗两遍，用温水泡20分钟（因为海藻用水泡会增多，所以海藻的量大家自己定）

步骤2

20分钟后沥干海藻水放到容器中，放入味极鲜、醋（孕妇可以多放点醋）、香油、白糖（可放可不放）、盐（海藻本身是咸的，但是泡过之后可能会比较淡，可根据个人口味添加）搅拌均匀
孕妇开胃菜—清拌海藻的做法图解3

步骤3

撒上白芝麻，装盘。

清拌海藻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-04

©本菜谱的做法由 热闹的酸笋很聪明年轻 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 午餐 晚餐

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