自己做更健康#芒果奶昔

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兰三朵
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大夏天的，真是热到没有胃口，睌饭也不想吃但又有点嘴馋，干脆做杯奶昔喝好了，芒果本身含有果糖就不用再加糖了，想要减肥的话就用脱脂酸奶，喝上这么一杯，就当做今晚的健康晚餐吧

芒果奶昔的用料

大芒果 2只 酸奶两小杯

芒果奶昔的做法

自己做更健康#芒果奶昔的做法图解1

步骤1

冷藏后的芒果去皮切块和冰箱中刚拿出来的酸奶一起放入料理机
自己做更健康#芒果奶昔的做法图解2

步骤2

搅打一分钟后倒入杯中，纯纯芒果味的浓稠奶昔就做好了！孩子和我一人一大杯，健康无添加！美味更放心

芒果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-05

©本菜谱的做法由 兰三朵 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 料理机 酸甜 爽口 电器

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