老南瓜百合粥

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凉凉2323
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这是—款滋阴液养心肺，润燥，能养心安神的粥品。大家常常煲来喝吧，很养生哦。

老南瓜百合粥的用料

老南瓜 适量 百合 适量
大米 适量 糯米 适量
(咸甜随意)

老南瓜百合粥的做法

老南瓜百合粥的做法图解1

步骤1

备好老南瓜，刨去瓜皮，切成小块。
老南瓜百合粥的做法图解2

步骤2

干百合提前半小时泡好，如果是鲜百合就免泡。
老南瓜百合粥的做法图解3

步骤3

备好糯米适量(随便抓一些混入大米里去就行了)
老南瓜百合粥的做法图解4

步骤4

将所有食材都放入电高压锅里去，电饭锅也行，但要煮的时间长些，注入适量清水，盖紧锅盖，将时间调到煮粥栏就行了。
老南瓜百合粥的做法图解5

步骤5

南瓜百合粥出锅，咸甜依个人定，南瓜本身含糖量高，粥品己有微甜，所以我原汁原味的吃这碗南瓜粥，口感特别好，绵糯香甜。
老南瓜百合粥的做法图解6

步骤6

粥品老少可食，早餐吃上一碗易消化肠道，特别是糖尿病者最理想的食物。
老南瓜百合粥的做法图解7

步骤7

成品图

老南瓜百合粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-05

©本菜谱的做法由 凉凉2323 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 甜 早餐

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