减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！

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Lyla175
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辛苦了一天工作，回到家，看到一桌中午吃剩的饭菜，顿时什么食欲都没有。唯有自己动手丰衣足食，但是又不想吃太多，就想吃个满足，就创造了这道浓汤。

减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！的用料

西红柿 1个 土豆 1个
鸡蛋 1个 苹果 1个
胡萝卜 半条 蜂蜜 随意

减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！的做法

减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！的做法图解1

步骤1

把苹果和胡萝卜切碎，放进豆浆机，放温开水，加点蜂蜜，榨汁之后过滤果泥。
减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！的做法图解2

步骤2

然后把西红柿切碎和土豆块放进锅里炒，边炒边放水，水量随意。西红柿煮烂之后把果泥放进去。再煮个几分钟，把鸡蛋打碎放进去。
减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！的做法图解3

步骤3

自己酌量放盐。出锅。又有苹果红萝卜汁喝，又有这碗浓汤。很饱，又不怕胖！味道还不错喔。关键，低热量！

减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-05

©本菜谱的做法由 Lyla175 编写，未经授权不得转载

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