夏天减肥，消暑～豆腐泥

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西瓜太郎46
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夏季天气太热了，我相信不是我一个人怕上火呢！还有夏季的妹子们都怕吃胖，今天给大家分享一下豆腐美食！一起来看看吧～～～～低脂肪，消暑，减肥，好操作

夏天减肥，消暑～豆腐泥的用料

豆腐 皮蛋
葱 姜
蒜 香油
辣椒油 生抽
干辣椒 盐
十三香 鸡精

夏天减肥，消暑～豆腐泥的做法

夏天减肥，消暑～豆腐泥的做法图解1

步骤1

姜，蒜切成小片状然后捣成泥状的！
夏天减肥，消暑～豆腐泥的做法图解2

步骤2

豆腐切块，皮蛋切块，然后在容器里混合，捣成泥状态的。不太美观不要紧，等会看它变身！
夏天减肥，消暑～豆腐泥的做法图解3

步骤3

然后向捣碎的豆腐泥中加入辣椒油，盐，生抽，十三香，鸡精，搅拌均匀！
夏天减肥，消暑～豆腐泥的做法图解4

步骤4

拿一个模具，里面涂抹一层香油，把豆腐泥放入其中，小心按压，然后翻倒出来即可！最后把葱段洒在上面，插上干辣椒！食欲大增～～

夏天减肥，消暑～豆腐泥的烹饪技巧

没有下过厨的，这个难度我家猫咪看一次也是可以学会的〈“试一试呗”〉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-15

©本菜谱的做法由 西瓜太郎46 编写，未经授权不得转载

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