夏天减肥,消暑~豆腐泥

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夏季天气太热了,我相信不是我一个人怕上火呢!还有夏季的妹子们都怕吃胖,今天给大家分享一下豆腐美食!一起来看看吧~~~~低脂肪,消暑,减肥,好操作

夏天减肥,消暑~豆腐泥的用料

豆腐 皮蛋
香油
辣椒油 生抽
干辣椒
十三香 鸡精

夏天减肥,消暑~豆腐泥的做法

夏天减肥,消暑~豆腐泥的做法图解1

步骤1

姜,蒜切成小片状然后捣成泥状的!
夏天减肥,消暑~豆腐泥的做法图解2

步骤2

豆腐切块,皮蛋切块,然后在容器里混合,捣成泥状态的。不太美观不要紧,等会看它变身!
夏天减肥,消暑~豆腐泥的做法图解3

步骤3

然后向捣碎的豆腐泥中加入辣椒油,盐,生抽,十三香,鸡精,搅拌均匀!
夏天减肥,消暑~豆腐泥的做法图解4

步骤4

拿一个模具,里面涂抹一层香油,把豆腐泥放入其中,小心按压,然后翻倒出来即可!最后把葱段洒在上面,插上干辣椒!食欲大增~~

夏天减肥,消暑~豆腐泥的烹饪技巧

没有下过厨的,这个难度我家猫咪看一次也是可以学会的〈“试一试呗”〉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-08-15 14:15:43

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