炸馒头（减肥）

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Tenderness--Y
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想吃油炸又怕胖！怎么办？这里有妙招！

炸馒头的用料

白馒头 一个 糖 2勺（根据个人）
鸡蛋 一个 黑胡椒 1.5勺（根据个人）
葱 少许 油 适量
西红柿 1个 黄瓜 1个

炸馒头的做法

炸馒头（减肥）的做法图解1

步骤1

在碗中打一个鸡蛋，放2勺糖，1勺黑胡椒，放少许葱花。（图片是勺子大小，看个人喜好）
炸馒头（减肥）的做法图解2

步骤2

将馒头切成片，在片面上涂上鸡蛋

步骤3

油锅预热，放油锅中炸至金黄，怕油可以用厨房吸油用纸滤一下
炸馒头（减肥）的做法图解4

步骤4

在吃之前先吃个片黄瓜可以抑制身体对糖的吸收，西红柿有番茄红素可以分解脂肪，再吃炸好的馒头～～，这样即使是油炸也不会胖了！

炸馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-18

©本菜谱的做法由 Tenderness--Y 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 馒头 炸 早餐 4-5岁

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