西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼

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鸡胸肉健身推荐，低脂高蛋白。瓜类菇类提供纤维素维生素。一道菜包容所需营养，重点还低热量。

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的用料

西葫芦 一个 鸡胸肉 一块
香菇 一小碗 美人椒 两根
姜 一片 酱油 适量
盐 适量 黑胡椒 适量

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，放姜，盐，酱油，黑胡椒。有时间就腌二十分钟，没时间就放进去就好了。
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解2

步骤2

切好美人椒，西葫芦。香菇泡发后切厚片
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解3

步骤3

热锅后放少量的油爆香美人椒，放香菇翻炒，再放鸡肉 熟很快的。炒好放入碟子的一半
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解4

步骤4

清炒西葫芦，放少量的水和油，秘诀是不放酱油，单纯放盐，植物的清香清甜会很明显，不会被酱油掩盖
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解5

步骤5

盛出碟子的另一半

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的烹饪技巧

买鸡胸肉都会贴着鸡皮，有时间的话，可以小火烘出鸡油，这道菜就不需要额外放油了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-20

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