益气补血汤

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姑姑说最近睡眠不好，老爱做梦，所以煮这个汤来喝。这汤对失眠多梦、气血不好、腰膝酸冷的人长期喝是不错（不喜欢猪骨汤可以下老母鸡煮，比较适量女人喝）的

猪骨鸡爪汤的用料

党参 15g 黄芪 15g
黑枣 10g 枸杞 10g
茯神 5g 五味子 5g
酸枣仁 10g 百合 10g
桂圆肉 10g 麦冬 10g
猪骨 适量 老鸡爪 适量

猪骨鸡爪汤的做法

益气补血汤的做法图解1

步骤1

这是我自己在药店配的，一共十样，你们要煲这个汤把材料、克数抄下来拿过去在药店可以全部配好

步骤2

把所有材料清洗两三次用水泡五到十分钟去沙，猪骨过热水去血水和泡沫、准备完成全部入煲，大火煲开后转小火慢炖两小时（可以自己掌控时间长短）
益气补血汤的做法图解3

步骤3

煮好后加入适量盐就可以喝了，甜甜的，很好喝噢

猪骨鸡爪汤的烹饪技巧

这个汤可以四到六人喝了、大人小孩都可以喝，不错的家常汤。另外，如果是比较严重的失眠建议直接抓这个煎水喝，克数有些变动，所以有需要的可以咨询一下药店人员，当然问我也是可以的（直接煎水的中药不用洗）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-17

©本菜谱的做法由 U__M__R 编写，未经授权不得转载

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