减肥吃什么～养生秋葵拌双耳

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mvicki
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清爽的小凉菜，低脂健康，口味很丰富，适合减肥食用，多吃也不怕胖

秋葵拌双耳的用料

秋葵 150g 木耳 15朵
银耳 小半朵 辣根
生抽 香醋
盐 白糖
香油 蚝油

秋葵拌双耳的做法

减肥吃什么～养生秋葵拌双耳的做法图解1

步骤1

木耳银耳提前泡发，焯水备用，秋葵整个汆烫熟切成小块。
减肥吃什么～养生秋葵拌双耳的做法图解2

步骤2

所有调料在小碗里调匀，木耳，银耳，秋葵一起拌好即可食用。超级简单有没有，强烈推荐少放点辣根，如果实在吃不了辣根不放也没关系，同样很好吃的

秋葵拌双耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-18

©本菜谱的做法由 mvicki 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 咸鲜 晚餐 咸

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