减肥水果蔬菜沙拉

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水果蔬菜沙拉的用料

生菜 200g 紫甘蓝 200g
基围虾仁 10只 圣女果 6颗
玉米粒 50g 猕猴桃 1个
酸奶 1盒

水果蔬菜沙拉的做法

减肥水果蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

新鲜玉米一条,把玉米粒弄下来水煮熟,或者直接超市买玉米粒也行。

步骤2

基围虾白灼,我在里面加了一点盐和姜片、葱段。

步骤3

紫甘蓝切粗丝、生菜撕成大小合适的片片、圣女果切两半,所有食材放进一个盆里。
减肥水果蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

酸奶撒在上面,搞定啦!减肥又好吃,营养也均衡,不减肥的人可以用沙拉酱,更好吃。

水果蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-09-27

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