瘦身蔬菜汤

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蔬菜汤的用料

洋葱 半个 西红柿 一个
土豆 半个 胡萝卜 半根
青菜 几把 豆腐
芹菜 一根 玉米 半根
生姜 几片 胡椒粉
芝麻油 食用油
食盐

蔬菜汤的做法

瘦身蔬菜汤的做法图解1

步骤1

蔬菜清洗干净，洋葱。土豆，西红柿，玉米，胡萝卜切块，青菜芹菜切段，蘑菇。生姜切片。（西红柿买那种小个的，酸的。这种煮汤味道比较好，大个西红柿没什么味道）
瘦身蔬菜汤的做法图解2

步骤2

热锅少许油，下生姜西红柿翻炒，下土豆块，蘑菇，胡萝卜一起炒

步骤3

加胡椒粉，炒一会加水，烧开后加入玉米，豆腐，青菜，芹菜，还有食盐。
瘦身蔬菜汤的做法图解4

步骤4

最后出锅前，倒一点芝麻油。刚开始喝蔬菜汤会觉得太清淡无味了，大家可以加一块鸡肉。每天早上起来喝一碗蔬菜汤，可以通肠润便，第一次喝可能会一整天很口渴，有便秘的每周有那么一天喝蔬菜汤很好！

蔬菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-11

©本菜谱的做法由 就酱2 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 香 中国菜

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