雪耳百合红糖水

8642 浏览 22 收藏
收藏
憷憷动人
憷憷动人
＋ 关注

秋天干燥，最好就是煲些糖水清润一下。百合养阴润肺，清心安神；雪耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺；桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。红糖的补中缓肝，和胃降逆，和血化阏。

雪耳百合红糖水的用料

雪耳 30G 百合 15G
桂圆 15G 红糖 80G
杞子 适量

雪耳百合红糖水的做法

雪耳百合红糖水的做法图解1

步骤1

雪耳、百合、桂圆提前浸泡至软，雪耳切碎，全部材料放锅内，加入清水
雪耳百合红糖水的做法图解2

步骤2

大火煮开转中小火煮约30分钟，杞子洗干净，放入锅内继续煮10分钟
雪耳百合红糖水的做法图解3

步骤3

加入红糖，甜味自己调节
雪耳百合红糖水的做法图解4

步骤4

红糖完全溶化后就可以装起来吃了，很滋润哦

雪耳百合红糖水的烹饪技巧

雪耳一定要泡软切碎，要不口感不行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-17

©本菜谱的做法由 憷憷动人 编写，未经授权不得转载

雪耳百合红糖水的其他做法更多

上传我做的这道菜

雪耳百合红糖水的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 雪耳百合红糖水

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 雪耳百合红糖水的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活