红薯燕麦球~健康零食

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朋友带来很多红薯~不满足于单纯的烤红薯,在网上找到一个健康的红薯小食配方,无糖无油,做为日常零食、补充能量的不二之选~减肥塑身人士的最爱~

红薯燕麦球的用料

红薯 适量 即食燕麦片 适量
肉桂粉 适量 芝麻 适量

红薯燕麦球的做法

红薯燕麦球~健康零食的做法图解1

步骤1

将红薯弄成泥状,方法随意,我用蒸锅蒸了40分钟
红薯燕麦球~健康零食的做法图解2

步骤2

将熟透的红薯压成泥状
红薯燕麦球~健康零食的做法图解3

步骤3

在红薯泥里拌入燕麦片、肉桂粉并做成球状,在表面裹上芝麻(根据个人口味添加糖、蜂蜜,表面裹椰丝等等,怎么喜欢怎么来)
红薯燕麦球~健康零食的做法图解4

步骤4

最后进烤箱180度25分钟,到时间就可以开吃了~

红薯燕麦球的烹饪技巧

配方非常随意,完全可以根据个人喜好添加各类调味品,做出自己喜欢的味道
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-10-27

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