紫薯百合银耳汤

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筝采夏
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紫薯百合银耳汤的用料

紫薯 两个 百合 20g
雪耳 1个 冰糖 适量

紫薯百合银耳汤的做法

紫薯百合银耳汤的做法图解1

步骤1

百合洗净，用水泡软
紫薯百合银耳汤的做法图解2

步骤2

雪耳用水泡软
紫薯百合银耳汤的做法图解3

步骤3

依照个人喜好减少，添加，准备冰糖。
紫薯百合银耳汤的做法图解4

步骤4

紫薯削皮洗净。
紫薯百合银耳汤的做法图解5

步骤5

切成厚片再切成块状，再切成丁状。
紫薯百合银耳汤的做法图解6

步骤6

将雪耳切成小块。
紫薯百合银耳汤的做法图解7

步骤7

注入适量清水，烧开后放入雪耳和紫薯。大火烧开后转小火，直至紫薯和雪耳变软。
紫薯百合银耳汤的做法图解8

步骤8

紫薯和雪耳变软后加入百合，大火煮15分钟
紫薯百合银耳汤的做法图解9

步骤9

依个人喜好加入冰糖。煮至冰糖融化，入味
紫薯百合银耳汤的做法图解10

步骤10

可以吃了。

紫薯百合银耳汤的烹饪技巧

紫薯富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，进而防止便秘，使皮肤变好；加上百合、银耳的滋阴祛斑，美容养颜，补虚损等功效，美容佳品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-31

©本菜谱的做法由 筝采夏 编写，未经授权不得转载

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