一碗去湿养生糊，开启美好的一天吧！

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静芷食光
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年纪大了，开始注意养生了。每两天煲一次红豆薏仁，但是时间长了也会厌。今天改变下吃法，用料理机把它们磨成糊糊吃，哎呀，味道真是好极了！

养生糊的用料

红豆 适量 薏仁 适量
牛奶 适量 糖浆 适量

养生糊的做法

一碗去湿养生糊，开启美好的一天吧！的做法图解1

步骤1

煮好的红豆和薏仁（我是前一天晚上开启紫砂煲自动档早上正好煲好）放进料理机，然后加点糖浆。家里只有烘焙用的糖浆，也可以啦。没有糖浆放糖也可以的啦。
一碗去湿养生糊，开启美好的一天吧！的做法图解2

步骤2

再倒入适量牛奶（用炼奶代替也可以，只是放炼奶的话糖就要减少点），牛奶先不要到多，看情况可以适当再增加。
一碗去湿养生糊，开启美好的一天吧！的做法图解3

步骤3

好吧，开启低速档，打磨一会，看看情况，不够细再进行一次。在这里你可以稍微试下味道，不够甜或者不够稠，就再根据自己喜好的口感来增加适量的糖和牛奶吧！
一碗去湿养生糊，开启美好的一天吧！的做法图解4

步骤4

倒入碗中，撒点熟的黑芝麻点缀就可以开吃啦。好开心啊，换种方式得到不同的体验！

养生糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-04

©本菜谱的做法由 静芷食光 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 晚餐 祛湿 香

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