一碗去湿养生糊,开启美好的一天吧!

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年纪大了,开始注意养生了。每两天煲一次红豆薏仁,但是时间长了也会厌。今天改变下吃法,用料理机把它们磨成糊糊吃,哎呀,味道真是好极了!

养生糊的用料

红豆 适量 薏仁 适量
牛奶 适量 糖浆 适量

养生糊的做法

一碗去湿养生糊,开启美好的一天吧!的做法图解1

步骤1

煮好的红豆和薏仁(我是前一天晚上开启紫砂煲自动档早上正好煲好)放进料理机,然后加点糖浆。家里只有烘焙用的糖浆,也可以啦。没有糖浆放糖也可以的啦。
一碗去湿养生糊,开启美好的一天吧!的做法图解2

步骤2

再倒入适量牛奶(用炼奶代替也可以,只是放炼奶的话糖就要减少点),牛奶先不要到多,看情况可以适当再增加。
一碗去湿养生糊,开启美好的一天吧!的做法图解3

步骤3

好吧,开启低速档,打磨一会,看看情况,不够细再进行一次。在这里你可以稍微试下味道,不够甜或者不够稠,就再根据自己喜好的口感来增加适量的糖和牛奶吧!
一碗去湿养生糊,开启美好的一天吧!的做法图解4

步骤4

倒入碗中,撒点熟的黑芝麻点缀就可以开吃啦。好开心啊,换种方式得到不同的体验!

养生糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-11-04

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