补肾防脱发黑芝麻糊

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快活的鱼肉制品很爱潜水
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女孩子十有八九都挺掉发的吧，每天早上来碗黑芝麻糊肯定是有好处的

黑芝麻糊的用料

黑芝麻 黑米
黑豆 山药
小米 燕麦
核桃 枸杞

黑芝麻糊的做法

补肾防脱发黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

黑芝麻糊半杯
补肾防脱发黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

从下到上是玉米、黑米、小米、燕麦、黑豆、核桃一个、山药一片，加起来3/4杯，粘稠版。洗干净倒豆浆机里。（玉米、黄豆可以不放，我是家里有，没人吃不想浪费）
补肾防脱发黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

加一勺红糖，加水到1000毫升
补肾防脱发黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

通电，睡觉~zZ~zZ
补肾防脱发黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

早上起来加枸杞（明目）即可享用。（冬天要早上做比较好，因为我的豆浆机没有保温功效

黑芝麻糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-05

©本菜谱的做法由 快活的鱼肉制品很爱潜水 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 甜 早餐

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