瘦身三明治

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瘦身三明治的用料

大头菜 西红柿
全麦吐司 鸡蛋
千岛酱

瘦身三明治的做法

瘦身三明治的做法图解1

步骤1

大头菜水煮 吐司切片刷上适量千岛酱 铺一层大头菜 一片柿子
瘦身三明治的做法图解2

步骤2

加吐司煎蛋（我这是2个煎蛋）可适量放入芝士 个人减肥没放
瘦身三明治的做法图解3

步骤3

加柿子
瘦身三明治的做法图解4

步骤4

放上吐司片 对角切 两个三角后再个切一刀 成小三角
瘦身三明治的做法图解5

步骤5

摆盘 加入适量什锦蔬菜粒 美味低脂早餐！

瘦身三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-22

©本菜谱的做法由 Lvy@ 编写，未经授权不得转载

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