彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。

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孩子不爱吃菜，就把菜变得吃不出来吧，好吃，好看。

饺子的用料

肉馅 100克 龙利鱼 一片
香菇 4朵 胡萝卜 1根
西兰花梗（或西兰花都行） 一根 菠菜 3棵
蛋 1个 面粉 适量
盐 2勺 香油 2勺
五香粉（或十三香） 1勺 洋葱粉 2勺
生姜或姜粉 适量 浓缩鸡汁或浓汤宝 一块/一勺
料酒 2勺

饺子的做法

彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解1

步骤1

龙利鱼和肉馅
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解2

步骤2

准备材料
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解3

步骤3

胡萝卜和西兰花梗用刨蓉器刨细。如果不细，再用料理机打成细颗粒。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解4

步骤4

胡萝卜打成细末后挤干汁。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解5

步骤5

挤出菜汁用来和面。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解6

步骤6

鱼肉剁成蓉，剁时就加入十三香或五香粉。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解7

步骤7

馅料中加入蛋，香菇末，鱼蓉，和所有的调料。拌匀。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解8

步骤8

我是加了洋葱粉和姜粉，也可以用姜磨成蓉。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解9

步骤9

菜汁和的面。菠菜汁我又单另打了些汁和的面。
彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。的做法图解10

步骤10

包好的饺子很漂亮。味道也很清淡鲜美。孩子爱吃。

饺子的烹饪技巧

小孩子一般都不喜欢吃菠菜和胡萝卜，这样做，孩子喜欢漂亮的色彩，和鲜美的味道，欣然接受了平时不爱吃的营养蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-30

©本菜谱的做法由 娟儿的生活 编写，未经授权不得转载

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