紫薯粥
精品
紫薯普通红薯的营养成(含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质)分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。一碗简单的紫薯粥,美味还养颜。
紫薯粥的做法
紫薯粥的烹饪技巧
1.紫薯如果发现有黑的的不要吃;
2.糯米、大米浸泡容易煮烂;
3.根据口味放糖或盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2015-12-04
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